¿Sientes ansiedad?

No tenemos porqué vivir con ansiedad o angustia, a menos que verdaderamente hubiera una situación de peligro frente a nosotros. Cuando es crónica, debemos revisar qué la está provocando. Siempre habrá una solución (terapia cognitivo conductual, métodos de relajación, alimentación equilibrada, buen descanso, evitar estimulantes, etc-), lo importante es identificar si la estamos padeciendo.