TRES BALLENAS

Hoy en la mañana mientras hacíamos ejercicio frente al mar, vimos tres ballenas. ¡¡¡Tres ballenas!!!! Qué regalo más hermoso. Podría echar a volar el espíritu y descifrar cada detalle de lo que recibimos esta mañana y así con alegría y creatividad pensar que nos estamos acercando de una manera muy bella al inicio del nuevo año. Después del éxtasis de ver a nuestras tres reinas mágicas, hicimos una muy completa meditación, recorriendo cada uno de nuestros puntos energéticos y reflexionando sobre todo esto nuevo tan distinto a las anteriores estructuras que guiaban nuestros pasos (o más bien los limitaban) …por citar un ejemplo, “el amor”: y esa extraña idea de que para tenerlo, alguien debía dártelo…imagínate con qué desesperación buscarías a esa supuesta persona que te rescataría de ir por la vida mutilado y mendigando. Cuando en realidad el amor está en nosotros y podemos llegar a él y sentirlo después de una gran decisión; y es nuestra elección y bendición extenderlo y compartirlo con los seres con quienes logramos hacer contacto en la vida. El inicio de esta mañana fue glorioso, después de una madrugada de tormento por la crisis asfixiante de tos que invade mi garganta y no me permite respirar. Pero salió el sol. Abrí bien los ojos y recibí todo este nuevo esplendor. Sofi y Emilio estuvieron plenos y felices. Por cierto, cada uno pedimos tres deseos después de ver una estrella fugaz al regreso de la navegación. Tres ballenas. Tres deseos. Uno. Dos. Tres.

UN REGALO DE DIOS

Estoy en tratamiento y mi muy paulatina recuperación después de haber terminado en el hospital el 25 de diciembre con los bronquios cerrados. Pero HOY llegué al mar. El espectáculo de cristal junto con toda esta danza alrededor suyo me dio la más sublime de las bienvenidas. Desde que llegué eran 9 pelícanos que de manera coordinada hacían su vuelo semi-circular para llegar a un punto en lo alto desde el cual planear en picada para clavarse en el agua y salir con un buen manjar en el pico. Una y otra vez pude apreciar esta primera parte del espectáculo hasta que decidimos salir a navegar. Eran ya las dos de la tarde, con un sol que acariciaba con luz cálida y el clima templado, como hace muchos días no había podido disfrutar.
Vimos mi hermana Ale y yo bancos de peces saltando con un fondo de mar dorado, y no conforme con este regalo a mi vista, abrí mi mano para tomar todo ese camino de oro con el cual rellené mi alma como una divina reina mereciendo lo más sublime de la creación. ¡Qué cosa!
Pesqué un buen doradito de la familia de los atunes y mañana comeremos un delicioso cebiche en tiritas: ¿tú sabes la delicia que es eso? Yo lo tengo que volver a experimentar para recordar el gran placer de (como dice Alfredo) recibir la energía del mar a través de ese generoso ser. Emilio me felicitó por mi pesca. Sofi amorosa y feliz después del angustioso 25 de diciembre en el que una vez más fue obligada por su padre a pernoctar en su casa, haciéndola llorar a mares (por cierto).
HOY, simplemente hemos decidido tomar este hermoso regalo de Dios nos ha dado. Te lo comparto.

SALUD, DIVINO TESORO.

Empecé con los síntomas típicos de las épocas decembrinas: pecho cerrado, tos, ronquera; pero yo seguí “del tingo al tango” haciendo, no con la misma energía y vitalidad, pero sí con enorme voluntad, las actividades del Canal: los programas en vivo, los festejos, después las actividades en familia, con mis hermanas, con mi hija Sofi (porque Emilio está con su papá), en fin; y la reflexión que les comparto es que antes que cualquier entusiasmo por lo que sea, debemos tomar en cuenta en primer plano las señales del cuerpo. En más de tres trayectos hacia alguna de estas actividades que te comento, mi cuerpo me pedía a gritos reposo, descanso. Pensaba como comúnmente solemos escuchar “si por mi fuera, mejor me iría a dormir” , pero eran más fuertes las ganas de estar, por lo que seguí adelante hasta que detonó la bomba. Ayer en el tradicional y esperado festejo de mi hermano por su cumple, de plano a medio mariachi, con amigas invitadas y familia más que felices, me aislé de la reunión en una de las habitaciones sintiéndome cada vez peor, sin dejar de toser, sintiendo que en cada inhalación broncoaspiraba, la cabeza me estallaba de dolor, la cara me dolía (y no precisamente por mi guapura, sino por la enorme congestión). Qué mal me sentía y me siento, auque con el medicamento todo ha comenzado a mejorar.
La salud es una bendición y un regalo de cada día que debemos aquilatar y cuidar por encima de todo lo demás. Enhorabuena a aquellos que gozan de ésta. Y además de la salud les deseo armonía espiritual y emocional con todo cariño.

INFERTILIDAD EN LA PAREJA

En nuestra sociedad, como en muchas otras, el problema de infertilidad tanto en hombres como en mujeres va en incremento. Y esto se debe a múltiples factores y estilos de vida.

Tú sabías que si el hombre viste ropa muy ajustada, esto pudiera ser un factor que lo llevara a un problema de infertilidad; o la exposición constante a altas temperaturas lo cual sucede muy frecuentemente con el uso de saunas y vapores, o por el tipo de actividad en contacto cercano con hornos, etc.; el sedentarismo, la obesidad, muchos de los alimentos industrializados por los residuos que dejan en ellos lo plásticos que los contienen; el tabaquismo tanto en hombres como en mujeres, el alcohol, la marihuana, cocaína, heroína, antidepresivos, calmantes, ciertos antibióticos y medicamentos contra la gastritis (ranitidina); y tantos y tantos otros fármacos que con absoluto desconocimiento a los efectos secundarios que producen, la gente se auto-receta una y otra vez; sin saber que una de las posibles consecuencias en la infertilidad.

Un punto importante que debe quedar claro es que un problema de infertilidad es un problema de la pareja sin importar que la causa primera sea por parte del hombre o de la mujer. Y lo atinado de hacer es buscar la ayuda de los especialistas indicados para este tipo de situaciones como lo son el ginecólogo o andrólogo especialistas en técnicas de reproducción asistida. Esto puede evitarnos recorrer interminables laberintos que lo único que generan son pérdida de tiempo y un innecesario desgaste emocional y económico difícil de superar en muchas ocasiones.

Una recomendación general sería que si la pareja planea postergar el embarazo, se cerciore de que no existe un problema de infertilidad; o bien, si ha pasado un año o más teniendo relaciones sexuales sin métodos anticonceptivos y no se han embarazado, que acudan a hacerse los respectivos estudios para un diagnóstico oportuno.

Referente al tema les recomiendo el libro del Doctor Carlos Maquita Nakano llamado Cuando la Naturaleza Pide Ayuda que resulta un apoyo muy práctico para parejas con infertilidad.

AROMATERAPIA

Hoy escuché a una bióloga en el programa de Salud que hablaba sobre la aromaterapia y el grado de especialización que deben tener quienes la practican para hacerlo de manera adecuada.
Me pareció un hermoso recurso de para quienes buscan la armonía en su persona y sus respectivos espacios. Y el efecto comienza desde que percibimos un aroma que nos agrada, y automáticamente influye en nuestro estado de ánimo; un aroma agradable nos da placer y bienestar; y si a esto le agregamos que los aceites esenciales de la aromaterapia son terapéuticos en el sentido que cada uno produce un efecto en el organismo como por ejemplo sedante, expectorante, bactericida, reanimante, etc.; podemos comprender que esta terapéutica puede ser un excelente complemento en diferentes tratamientos o puede ser en sí el tratamiento para diversos estados anímicos y padecimientos.
El conducto para recibir este beneficio es a través olfato con el aroma o por absorción cuando se aplica en las diferentes zonas del cuerpo acompañado de ciertas presiones y masajes; lo importante es ir al Instituto Mexicano de Aromaterapia o bien con un aroma-terapeuta profesional cuyo conocimiento en botánica, química, digito-puntura, masaje, anatomía, etc, le den la capacidad de hacer la mezcla correcta con la dosificación adecuada de aceites esenciales para cada persona y con esto obtener el beneficio de la aromaterapia

POMPEYA

El día de hoy hice un viaje maravilloso a través del tiempo y quiero decirles que no se lo pueden perder. Es cuestión de trasladarse al Museo Nacional de Antropología y entrar a la exposición de Pompeya. Verdaderamente te transporta hasta esa parte de la historia en la que una de las mayores catástrofes naturales dejó sepultada a toda una ciudad en auge.
Es impresionante saber las más de cien piezas que integran la muestra Pompeya y una villa romana. Arte y cultura alrededor de la bahía de Nápoles, hayan permanecido por siglos sepultadas bajo la lava petrificada del Vesubio, que hizo erupción en el año 79 de nuestra era.
Como sabemos, esta parte de Italia en el florecimiento del Imperio Romano, fue un sitio donde las grandes fortunas y grandes personalidades, entre ellas poetas y pintores, pasaban largas temporadas de descanso.
Esa inclinación explica la creación de grandes obras como las maravillosas esculturas de animales hechas en bronce, fuentes, las vasijas en piedra, las esculturas en mármol, los mosaicos y la joyería que se exhiben en el museo.
Y todo este esplendor desapareció trágicamente una tarde de verano cuando la gente llevaba a cabo sus actividades como cualquier otro día. Quién lo iba a imaginar. Me queda como reflexión que nuestro regalo de cada segundo es el presente, que más nos vale tomarlo con todo amor y entusiasmo y vivirlo intensamente.

CAMBIOS INESPERADOS

La semana pasada me sorprendió un cambio provocado por la decisión de una persona, que aún y cuando me resultara repentina y fuera de lugar, el cambio ocurrió. Éste consistía en ya no formar parte del programa que co-conducía con otras dos “compañeras” por Telefórmula.
La persona que tomó la decisión hablaba de un desorden en cuanto que ella debía ser la principal figura, y sentía, por las características de mi conducción, que quien estaba tomando tal escalafón era yo. Lo cual ya no aceptaría más.
Minutos más tarde, con respeto y cariño para el público que nos sigue, informé a los televidentes que la vida estaba hecha de cambios y que este era uno más, que ya no estaríamos juntos en aquel espacio, pero sí en otros más: como por ejemplo este blog en el que podemos crear una comunicación cercana y directa, la 2ª edición de mi libro Un Minuto Para Ti (que por cierto te informo que lo encuentras en Vips, Sanborns y Liverpool), el espacio maravilloso por Canal Once en mi programa Salud que de lunes a viernes de 11:20 a 12:10 se transmite en vivo; en fin.

Volviendo a la reflexión, tengo la certeza de que cada movimiento y cada cambio, cuando se tiene la firme convicción y se trabaja con profesionalismo, entrega y cariño, es parte de la evolución; por lo cual, este movimiento da lugar a algo verdaderamente bueno. Claro que no deja de sorprender cuando alguien trunca repentinamente un proceso o una dinámica a partir de sus miedos. Cada quién…