CUIDA TU CEREBRO

¿Te gusta ser libre, auto-dependiente y feliz?

La diferencia entre una persona en rehabilitación por una lesión cerebral y una persona saludable y vigorosa, está en la consecuencia de sus hábitos cotidianos.

Una persona que se alimenta con variedad y balance, que diariamente hace ejercicio aeróbico, que no tiene adicciones al tabaco, al alcohol u otro tipo de drogas, que disfruta de momentos de relajación y recreación cada día, que busca cada día aprender algo nuevo, es una persona que seguramente tiene un cerebro en perfecto estado y funcionamiento.

Una alimentación deficiente en cuanto a nutrimentos y cantidad, el consumo de drogas, el sedentarismo y estrés intenso y permanente nos ponen en riesgo de sufrir un accidente cerebro vascular.

Y la realidad es que tenemos tanto que vivir y disfrutar, tantos hermosos sueños por cumplir, tantas capacidades por desarrollar y tanto amor por dar, que no vale la pena poner en riesgo la oportunidad de vivir una vida plena y saludable.

Somos seres únicos, individuales y libres por naturaleza. ¿Tú sabías que quienes sufren de una lesión cerebral ya sea por infarto cerebral, por consumo de drogas y otras causas, terminan dependiendo de alguien más incluso para necesidades tan básicas como defecar y el aseo personal? ¿Qué una persona que sufre una lesión cerebral llega a perder su movilidad total y el habla, pudiendo recuperar, dependiendo de la profundidad de la lesión y con mucho tiempo de rehabilitación, algún porcentaje de sus funciones? ¿ Sabías que al ser cocientes del cambio caen en profundas depresiones y tanto su personalidad como su vida se ven trastocadas completamente?

Quiero que sepas que todo esto lo podemos provocar o evitar dependiendo de cómo vivimos cada día; es decir, dependiendo de nuestros hábitos. Además los buenos hábitos son tan disfrutables que vale la pena vivir la experiencia. Sólo es cuestión de definirlos.

Te convoco a que elijas la salud y la plenitud en tu experiencia de vivir. Cuida la salud de tu cerebro. Elije buenos hábitos.