¿TU HIJO NO CRECE? ¿TIENES HIPERTENSIÓN?

Ambos casos pudieran estarte indicando que hay un malfuncionamiento en los riñones.
Tener riñones sanos es una maravilla, y en la mayoría de los casos no tenemos conciencia de ello sino hasta que comienzan a fallar, experimentando un deterioro en nuestra salud en general.
Te platico dos ejemplos simples de cuando no funcionan bien los riñones. Uno es el de los niños; cuando hay acidosis tubular renal, su sangre es más ácida y esto provoca que sean niños chiquitos porque dejan de crecer con la velocidad con que deberían hacerlo, además de no fijar el calcio en los huesos y por lo tanto generan cálculos o piedras y tienen huesos frágiles que se fracturan frecuentemente.

Otro ejemplo es el de los adultos con hipertensión, puesto que de los riñones depende esta regulación de presión arterial, así como el balance de minerales como el sodio, cloro y potasio. Y tomando sólo un ejemplo de la función de estos minerales en el organismo, hablaremos del potasio, éste promueve la contracción muscular, y cuando hay un desbalance en el mismo, interfiere en la contracción del corazón por lo que comienzan las taquicardias, las vuelcos y otras alteraciones cardiacas que llevan al individuo con el cardiólogo, cuando en realidad lo que necesitaría sería la especialidad del nefrólogo (especialista en el riñón).

Algunas recomendaciones para cuidar nuestros riñones:

* Alimentarnos balanceadamente para tener los nutrientes y minerales necesarios para su buen funcionamiento, evitando el sobrepeso.
*Tomar la suficiente cantidad de agua, haciéndolo cuando tenemos sed hasta saciarla, para poder eliminar las toxinas nocivas para el organismo; a sabiendas que el exceso de agua simplemente se va a eliminar.
*Evitar el cosumo de refrescos.
*No aguantarnos el deseo de orinar puesto que esto puede generar infección.
*Hacer ejercicio diaramente.

Cuida tus riñones. Extiende tu salud.