DIENTES SANOS

Y como es ya mi costumbre y privilegio esta semana aprendí muchas cosas interesantes en mi programa (Salud por Canal Once 11:15am) sobre el cuidado y la salud dental. Y claro que tengo en mente incluir este tema a manera de pequeñas cápsulas informativas, porque la conclusión es que la salud comienza por la boca, y debo aclararte que este dicho no es nada más eso: lo que indica es que efectivamente si yo tengo bacterias en la boca por descuido, por falta de higiene o por presencia de caries o encías inflamadas; estas bacterias penetran al cuerpo y se alojan en diferentes órganos causando atrocidades como por ejemplo en las arterias lo cual culmina en un infarto, en la garganta, estómago, cerebro; en fin.
Que la alimentación es nuestra fuente de nutrimentos para un adecuado funcionamiento del organismo y que si yo no tengo una masticación adecuada por falta de piezas dentales, por mala mordida o por dolor; esto puede desembocar en anemia, estreñimiento, dolores de cabeza y colitis, entre otras cosas.
Que si tomo jugos cítricos o bebidas hidratantes ácidas, productos con “chilito” e irritantes o refrescos, e inmediatamente me lavo los dientes, estoy acelerando un proceso de desgaste del esmalte que es irreversible; por lo que en este caso la recomendación sería neutralizar en PH antes del cepillado dental comiendo un queso o dejando pasar unos treinta minutos después de consumir estas alimentos ácidos e irritantes.
Que es sumamente riesgoso que teniendo una infección por caries en la muela, pidamos que nos la extraigan, ya que esta infección penetraría complicándose en una infección sistémica.
Que las bacterias de la boca se pueden contagiar con un beso o cuando compartimos el cepillo de dientes.
Que debemos prevenir todo esto cepillando los dientes, encías y lengua con un cepillo mediano (no duro) con un cepillado circular y hacia abajo cuando se trata de los dientes superiores y hacia arriba si se trata de los inferiores. Que debemos usar el hilo dental una vez al día y que debemos visitar al dentista por lo menos cada seis meses; porque lo caro resulta cuando tenemos un proceso infeccioso por caries que se va complicando por no atenderlo oportunamente.
Y que actualmente el masticar un chicle sin azúcar puede ser muy útil cuando salimos a comer y no llevamos cepillo para lavarnos los dientes.
Todos estos sencillos datos, llevándolos a cabo, nos ayudarán a mantener nuestros dientes saludables que nos permitirán relacionarnos, comunicarnos, alimentarnos, besar y sonreír plenamente.